献血后的注意事项

1、献血采集后休息15分钟，避免可能会出现的献血反应，并在休息期间多补充水分。

2、献血后保持针口清洁干燥，勿揉搓针口部位，避免皮下淤血。

3、献血三天内避免剧烈运动，避免用献血侧手臂拎重物，减少针口部位受力。

4、饮食以清淡营养为主，多摄入鸡蛋、瘦肉、蔬果等食物，暂忌辛辣油腻；可饮用温水、红糖水或新鲜果汁，助力身体恢复。

5、保证充足睡眠，避免熬夜透支体力。若出现头晕、乏力等不适症状，立即就近休息并联系校医院或献血点。

温馨提示：近期出现明显降温，气温波动较大，请各位同学做好防寒保暖。

校青年志愿者协会在大学生活动中心一楼特设爱心补给站，为成功献血的同学无偿提供爱心餐券、红糖水和休息空间。

衷心感谢同学们踊跃投身无偿献血活动！你们挽袖捐献的每一份热血，既是充实珍贵血液库存的爱心之举，更是为挽救生命、传递人间温暖注入的磅礴力量，这份义举值得最高规格的珍视——我们将全力保障每一位献血者的健康安全，让每一份青春热血都能精准赋能生命。

共青团沈阳工业大学委员会

2025年12月4日